tout sur la cuisine que ce soit la cuisine traditionnelle a la cuisine pour personne diabetique, e passant par la cuisine pour personne alergique a certains aliments


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un petit dejeuner de roi

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1 un petit dejeuner de roi le Mar 25 Aoû - 10:04

Varie et equilibre , le petit dejeuner est le repas le plus le plus important de la journee car il fournit 25% de nos besoins quotidiens en energie. De plus, il permet d'enclencher la digestion et d'aider a garder un poids stable : en effet, un petit dejeuner conssistant permet de limiter les envies de grignotages pendant la matinee.
idealement tout petit dejeuner equilibre devrait comprendre un produit cerealier, un peut de matiere grasse vegetales , une garniture pour le pain ( sucree ou salee) , un produit laitier, du cafe ou du the et une portion de fruits ou jus de fruits .

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